Zen, restons zen !!!

Dukaniens, Dukaniennes,...

Quelques jours que je n'ai pas donné de nouvelles...

Tout se passe bien : 8,8 kg perdus et depuis mon dernier palier, pas de problème de perte particulier, je fais mon petit bonhomme de chemin...

Pourtant, pourtant, pourtant.... Un sentiment que rien ne va plus me gagne depuis plusieurs jours : irritabilité, frustration, envies, et même craquage ont pointé le bout de leur nez !

Et oui hier, j'ai succombé à 2 carrés de chocolat noir à 70%, comme une gamine! Passées les sensations de plaisir, de douceur et d'amertume en bouche, j'ai (presque) de suite ressenti un sentiment de culpabilité énorme.

Moi faire un écart? J'aurai jamais cru ça possible! Et pourtant, ne jamais dire "Fontaine, je ne boirai pas de ton eau"..

Bref, ce matin aucun changement sur la balance, mon craquage aurait pu être pire et surtout me coûter beaucoup plus cher...

Mais revenons à l'humeur de ces derniers jours : je me rend compte que lorsque l'euphorie du début s'apaise, que le régime entre dans la routine, arrive une période dangereuse de vulnérabilité et de tentations...

J'ai même du mal avec mes proches, mon entourage : Au début, je n'avais aucun problème avec le fait de partager des repas occasionnels avec eux, même si j'avais sous mes yeux la tentation incarnée. Mais aujourd'hui, et je ne peux pas leur en vouloir, ces repas "occasionnels" sont devenus beaucoup trop fréquents.
Exemple, la semaine dernière : En plus des repas du week-end de mon chéwi et des apéros, j'ai eu sous mon nez, 4 pizzas, et au total 6 fast-foods...
Donc trop de frustrations, tue la frustration! Je n'y arrive plus! Mais que faire? Me couper du monde en attendant de terminer mon régime? Tout ça pour au final être "exclue" à cause de la nourriture? Comment faire comprendre à des personnes qui ne vivent pas la situation qu'elle est plus que difficile à gérer?
Hier, must du must ou plutôt cerise sur le gâteau, j'ai cru frôler la crise de nerfs quand je me suis retrouvée avec une assiette de gaufres et un pot de Nutella sous le nez.. Que pouvais-je faire excepté le sentir à pleines narines..? (Oui, je sais ca va pas bien là-dedans!)
Et tout ça pour de la bouffe me direz-vous... Et oui tout ça pour ça! Mais faire un régime, c'est comme arrêter de fumer, ou de boire : Il faut avoir le courage d'en finir avec une dépendance, qui, bien que taboo, existe, et de reprendre des habitudes saines. Je conçois qu'il est difficile de le comprendre, lorsque l'on n'est pas confronté à la situation mais c'est dans ces moments-là que l'expression "combat contre soi-même" prend tout son sens..

J'ai quand même été rassurée par deux-trois coupines de régime, qui m'ont raconté leur passade "Je suis frustrée, énervée et j' em*erde le monde!" et voir qu'on passe tous et toutes par-là, c'est plutôt rassurant! On se sent moins seul au monde.


Mais hop hop hop, on a signé c'est pour en chier et dans quelques temps corps de bombasses nous aurons, alors que eux ils galèreront! :P

DUKAN : YES, WE CAN!

Mam'zelle Bulle...